卵巢囊肿属于女性高发性肿瘤病，近年来，发病率也是越来上城区高，给女性朋友带来了很大的困扰。对于女性来说提前做好相关的预防措施变得很重要。那么，卵巢囊肿的预防有什么好方法?带着这个疑问下面随小编我来看一下吧!

　　卵巢囊肿的预防有什么好方法?

　　一、劳逸结合。

　　患者要劳逸适度，饮食要富于营养，平时的时候要吃一些清淡、易消化的食物，不吃生冷刺激性的食物，保持人体正气充足，气血通畅，身心健康，不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇的食物。

　　二、定期妇科检查。

　　女性朋友们要定期的进行检查，超声检查，至少每年进行一次，以便能及时的发现卵巢肿块，如果发现卵巢有异常而不能确诊的患者，必须要定期的进行随访。同时检查卵巢是否正常，要结合患者的年龄，是否保留生育功能，通常采用中医中药治疗卵巢囊肿。

　　三、合理的饮食。

　　不要吃被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱的人应吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　四、生活要规律。

　　生活习惯不规律的人，比如彻夜打麻将、唱卡拉OK、夜不归宿等生活没有规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种疾病远离自己。

　　女性卵巢囊肿相关的症状表现：

　　随着囊肿的生长，患者有所感觉，其症状与体征因囊肿的性质、大小、发展、有无继发变性或并发症而不同，主要表现在以下几个方面：

　　A、胃肠道不适，卵巢囊肿早期常见的症状在胃肠道.病人几乎都因腹胀、胃纳不佳、饮食减少或明显消瘦而就医。若腹水出现，腹胀将更为明显，也可出现腹痛。

　　B、腹围增粗，好似腹内有肿物出现，是最常见的现象，患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注意到腹部增大或在晨间偶然感觉，好似怀孕一样。

　　C、腹痛，如肿瘤无并发症，极少疼痛，因此卵巢肿瘤患者感觉腹痛，尤其突然发生者多系瘤蒂发生扭转或为肿瘤破裂出血，或感染所致，此外恶性囊肿多引起腹痛腿痛，往往使患者以急症误诊。

　　D、压迫症状，巨大的卵巢肿瘤可因压迫横膈而引起呼吸困难及心悸，卵巢肿瘤合并大量腹水者，也可引起此种症状;但有的卵巢肿瘤患者的呼吸困难，是由一侧或双侧胸腔积液所致;并且往往合并腹水形成综合症。

　　5、月经紊乱，由于卵巢恶性肿瘤直接转移至子宫内膜所致，因内分泌性肿瘤所发生的月经紊乱常合并其他分泌影响。

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